Gezonder en vitaler ouder worden
Voor mensen die bewuster willen omgaan met hun gezondheid, leefstijl en welzijn, bij preventieve zorg, terugkerende klachten of tijdens een regulier medisch behandel- of hersteltraject.
Je hoeft niet voortdurend met je gezondheid bezig te zijn, maar wat je later wilt blijven doen, verdient vandaag al aandacht. Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en kunnen ook onze behoeften veranderen. Misschien merk je verschil in je energie, spijsvertering, slaap of herstel. Of je merkt dat bepaalde klachten vaker terugkomen en wilt naast de reguliere zorg kijken wat je zelf kunt doen op het gebied van voeding en leefstijl. Maar je hoeft geen klachten te hebben om met Ayurveda aan de slag te gaan. Je kunt ook bewust en preventief aandacht besteden aan je gezondheid en vitaliteit.
Binnen Ayurveda is er van oudsher veel aandacht voor gezond ouder worden en voor wat voeding, leefstijl, dagelijks ritme en zelfzorg daarin kunnen betekenen. Daarbij wordt gekeken naar wat past bij jouw lichaam, levensfase en dagelijks leven.
In mijn praktijk kun je daarom terecht voor persoonlijke begeleiding én voor Ayurvedische behandelingen. Wat passend is, hangt af van jouw situatie en waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Werkwijze
Mijn manier van werken
Een persoonlijk consult is bij mij ook écht persoonlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt. Tijdens een consult neem ik de tijd om naar je te luisteren en kijk ik niet alleen naar de klacht waarmee je komt, maar naar jou als geheel. We bespreken onder andere je voeding, spijsvertering, leefstijl, dagelijks ritme, belastbaarheid en herstel. Daarnaast pas ik Ayurvedische observatietechnieken toe om een breed beeld van je gezondheid te krijgen.
Ik leg uit hoe Ayurveda naar jouw klachten en gezondheid kijkt en waarom bepaalde adviezen jou kunnen ondersteunen. Je ontvangt een behandelplan met praktische adviezen die aansluiten bij jouw gezondheid, levensfase en dagelijks leven. Waar nodig kunnen Ayurvedische behandelingen en kruiden onderdeel zijn van de begeleiding.
Je kunt daarnaast ook kiezen voor een losse Ayurvedische behandeling, bijvoorbeeld als je behoefte hebt aan ontspanning, ondersteuning bij herstel of een moment voor jezelf. Ook een behandeling is persoonlijk afgestemd. De keuze van oliën en materialen, de temperatuur, het ritme en de druk stem ik af op jou en wat je op dat moment nodig hebt.
Of je nu komt voor een consult, een behandeling of een combinatie daarvan: ik vind het belangrijk dat wat we doen jou dient en haalbaar is in je dagelijks leven. Zo is er aandacht voor wat er nu speelt én voor je gezondheid en vitaliteit op de langere termijn.
Consult
Stap 1 —Vragenlijst
Bij het ontvangen van de afspraakbevestiging vraag ik jou om de bijgevoegde vragenlijst in te vullen. Deze vragen helpen je om alvast bewuster naar je gezondheid te kijken en geven mij informatie waar we tijdens het consult verder op in kunnen gaan.
Stap 2 — Uitgebreid intakeconsult (75 minuten)
Tijdens het intakeconsult brengen we je gezondheidssituatie helder in kaart en leggen verbanden tussen klachten, ritme, voeding, herstel en belasting over tijd. Je krijgt tijdens het consult adviezen die je direct kunt toepassen.
Per email ontvang je een uitgebreidere plan voor de komende periode. Hier kunnen therapeutische lichaamsbehandelingen, lokale behandelingen en supplementen onderdeel van zijn. Dit is geen standaard Vata, Pitta, Kapha lijst of losse lijst met tips, maar een persoonlijk plan die past bij jouw gezondheid en fase, óók wanneer er sprake is van een medisch traject of langdurige klachten. Ayurveda is daarbij aanvullend op de reguliere gezondheidszorg.
Stap 3 — Ondersteuning
Na een of twee weken hebben wij digitaal contact. Ik check bij jou in om te weten hoe het toepassen van het plan gaat. Waar nodig geef ik tips en aanpassingen.
Stap 4 — Vervolgconsult (60 minuten)
In het vervolgconsult, na 4-6 weken, maken we een nieuw plan of scherpen we het huidige plan aan op basis van wat er ervaren is en wat het effect/ behaalde resultaten zijn. In dit consult is er meer ruimte om secundaire klachten (die eerst op de achtergrond waren) ook aan te pakken. Zo blijft het traject coherent en doelgericht, zonder onnodige omwegen.
Waarom ik werk met een intake + vervolg?
Ayurveda werkt het best wanneer inzicht ook wordt vertaald naar ritme en uitvoering. Het vervolgconsult zorgt ervoor dat de aanpak niet alleen klopt op papier, maar ook in jouw leven, en wij verder aan je gezondheid kunnen werken. Therapeutische behandelingen worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en kunnen bijdragen aan ontspanning, lichaamsbewustzijn en algemeen welzijn. Binnen Ayurveda maken zij onderdeel uit van een breder persoonlijk begeleidingstraject.
Behandelingen
Stap 1 — Afspraakbevestiging & voorbereiding
Na het maken van de afspraak ontvang je een bevestiging met praktische informatie over de behandeling en enkele tips ter voorbereiding, zoals “vlak voor de behandeling niet zwaar eten”en “draag comfortabele kleding waar eventueel olie op mag afgeven”.
Ook stel ik je vooraf twee vragen om de behandeling goed en veilig op jou af te kunnen stemmen: of er lichamelijke of mentale klachten zijn waar ik rekening mee kan houden en of je allergieën of gevoeligheden hebt voor bepaalde oliën of kruiden.
Stap 2 — Persoonlijke afstemming
Voorafgaand aan de behandeling bespreken we kort hoe het op dat moment met je gaat en welke aandachtspunten/ klachten er zijn. Ik voel aan je pols en bekijk je tong. De behandeling wordt vervolgens persoonlijk afgestemd, bijvoorbeeld in de keuze van olie of andere materialen, temperatuur, druk, ritme en intensiteit.
Stap 3 — De behandeling
Je ontvangt in principe de afgesproken Ayurvedische behandeling. Mocht uit de afstemming blijken dat een andere behandeling beter aansluit bij jouw huidige disbalans, dan bespreek ik dit met je. Met jouw instemming kan de behandeling hierop worden aangepast, zodat je een behandeling ontvangt die op dat moment het beste bij jou past. Ayurveda is maatwerk en dat geldt ook voor de behandeling. Tijdens de behandeling houd ik rekening met jouw comfort en is er ruimte voor rust en ontspanning.
Stap 4 — Na de behandeling
Na afloop krijg je de tijd om rustig bij te komen. Waar passend geef ik je enkele eenvoudige adviezen mee voor na de behandeling en de rest van de dag.
Plan direct een afspraak
Wil je weten wat Ayurveda voor jou kan betekenen? Plan een consult of Ayurvedische behandeling op een moment dat het jou uitkomt.
Veel voorkomende klachten
Herken je jezelf in één van deze klachten of heb je andere gezondheidsklachten?
Mensen komen in mijn praktijk met uiteenlopende gezondheidsvragen. Zowel bij alledaagse klachten als tijdens een regulier medisch behandeltraject kan Ayurveda worden ingezet als complementaire ondersteuning.
De onderstaande aandoeningen en gezondheidsklachten zijn indicaties waarbij adviezen en behandelingen binnen de Ayurveda traditioneel worden ingezet. Iedere behandeling en ieder behandelplan wordt afgestemd op de persoonlijke situatie van de cliënt. Ayurvedische diensten zijn aanvullend op de reguliere gezondheidszorg en vervangen geen medisch advies, diagnose of behandeling door een arts of andere bevoegde zorgverlener.
Aanbod
Ontdek hoe ik jou met Ayurveda kan ondersteunen. Hieronder vind je een overzicht van mijn diensten. Klik op een categorie voor meer informatie.
Consulten
Persoonlijke Ayurveda-consulten waarin we samen kijken naar jouw unieke constitutie (dosha’s) en eventuele disbalansen. Je ontvangt een op maat gemaakt advies voor voeding en leefstijl die passen bij jouw behoeften.
Behandelingen
Therapeutische behandelingen zijn gericht op ontspanning, ondersteuning van het zelfregulerend vermogen en het bevorderen van het algemene welzijn. Bijvoorbeeld diepwerkende Abhyanga, Marma-therapie of lokale behandelingen om de dosha’s in het lichaam te harmoniseren. Iedere behandeling wordt aangepast aan jouw specifieke behoeften en ondersteunt het zelf herstellend vermogen van het lichaam.
Speciale pakketten
De speciale pakketten zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Kies voor huidondersteuning, stressmanagement, of een seizoensreiniging- of voorbereiding om je gezondheid en welzijn te ondersteunen. Ontdek de kracht van Ayurveda op een persoonlijke manier.
Voor organisaties en bedrijven
Gezond leven betekent niet automatisch dat iemand veerkrachtig blijft op het werk. Ook mensen die ‘alles goed doen’ kunnen vastlopen wanneer balans, belasting en herstel onvoldoende op elkaar zijn afgestemd.
Met Ayurveda ondersteun ik medewerkers en organisaties bij het bevorderen van gezondheid, welzijn en duurzame inzetbaarheid. De focus ligt op het herkennen van vroege signalen, het tijdig bijsturen van leefstijl- en werkgewoonten en het opbouwen van praktische routines die ook binnen een drukke werkcontext haalbaar zijn.
In plaats van losse adviezen werken we met een samenhangende aanpak, afgestemd op wat op dat moment haalbaar is, individueel of binnen een team.
Nieuwsgierig wat Ayurveda kan betekenen binnen jouw organisatie of werkcontext?
Lezingen en workshops
Leer zelf hoe je Ayurveda kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Van kookworkshops tot cursussen over de dagelijkse routines, seizoensgebonden reinigingen en meer.
Ayurveda
~ Science of Life ~
“Sama dosha sama agnischa sama dhatu mala kriyaaha|
Prasanna atma indriya manaha swastha iti abhidheeyate” Sushruta Samhita
“De mens is in perfecte gezondheid als de drie dosha’s in evenwicht zijn, het spijsverteringsvuur en de eetlust goed werken, alle lichaamsweefsels en de uitscheidingsprocessen normaal functioneren, alle fysiologische processen in perfecte eenheid zijn, en de ziel, de zintuigen en de geest een staat van geluk en tevredenheid ervaren”.
Client ervaringen
Sharing is caring. Lees de ervaringen van mijn clienten over Ayurveda consulten en behandelingen in mijn praktijk.
“Als student wilde ik graag wat kilo’s kwijt, maar ik zag op tegen strenge diëten. Angela liet me zien dat het eenvoudig en haalbaar kan zijn. Met kleine, praktische aanpassingen en haar zorgzame begeleiding viel ik af op een manier die bij mij past. Ze gaf me precies de ondersteuning die ik nodig had!”
Sanne
23 jaar
“”Erg goed geholpen. Angela heeft mij geholpen met jichtklachten die mijn dagelijkse leven enorm beïnvloedden. Dankzij haar voedings- en leefstijladvies heb ik niet alleen verlichting van mijn klachten ervaren, maar voel ik me ook veel energieker en gezonder. Angela’s praktische tips en persoonlijke begeleiding hebben echt het verschil gemaakt. Nu kan ik weer genieten van een actievere levensstijl zonder constant pijn te hebben. Ik ben haar ontzettend dankbaar!”
Nick
64 jaar
“Ik kwam bij Angela met veel stress en besloot een Shirodhara-behandeling te proberen. Het was een bijzondere ervaring die me echt diepe rust gaf. Voor het eerst in tijden voelde mijn hoofd leeg en ontspannen. Dit ga ik zeker vaker doen!”
Mark
38 jaar
“Ons kindje had extreme eczeem, wat niet alleen voor hem, maar ook voor ons als ouders ontzettend zwaar was. Dankzij Angela’s begeleiding en haar praktische adviezen is er zoveel verlichting gekomen. Onze baby is nu veel rustiger en gelukkiger, en wij kunnen eindelijk weer genieten van een ontspannen gezinsleven. Daarnaast ben ik door haar voedingsadviezen afgevallen.”
Nathalie en Mees
29 jaar en 6 maanden
Kwaliteit & erkenning
Als Ayurveda Practitioner ben ik aangesloten bij de LVNT (Landelijke Vereniging Natuurgeneeskundig Therapeuten) en het RBCZ-register. Deze beroepsorganisaties hanteren de strengste kwaliteitseisen van Nederland op het gebied van opleiding en professionaliteit binnen de natuurgeneeskunde.
Voor het lidmaatschap van de LVNT en registratie bij RBCZ is onder meer vereist:
-Het succesvol afronden van een 4-jarige HBO-opleiding tot natuurgeneeskundig therapeut,
-Het behalen van het diploma Medische Basiskennis (MBK) op hbo-niveau,
-Regelmatige bijscholing, intervisies en toetsing van praktijkvaardigheden.
Hierdoor ben je verzekerd van deskundige begeleiding, professionele integriteit en therapie volgens de nieuwste richtlijnen. Ik voer mijn Ayurvedische consulten en behandelingen met veel zorg en aandacht uit en vind het belangrijk dat je je daarbij prettig en gehoord voelt. Mocht je toch ergens niet tevreden over zijn, dan hoor ik dat graag persoonlijk, zodat we er samen en met respect voor elkaar over kunnen praten en naar een passende oplossing kunnen zoeken. Komen we er samen niet uit, dan kun je contact opnemen met LVNT, die je verder begeleidt binnen de officiële klachtenprocedure.
Op mijn dienstverlening zijn de algemene voorwaarden van Blossom/ Ayurveda Noordwijk van toepassing. Hierin vind je onder andere informatie over afspraken, annuleringen, betaling, aansprakelijkheid, privacy en de wederzijdse verantwoordelijkheden rondom consulten en behandelingen. Door een afspraak te maken, ga je akkoord met deze algemene voorwaarden.
Daarnaast ben ik geregistreerd bij Vektis en beschik ik over een geldige AGB-code. Hierdoor kunnen mijn Ayurvedische consulten en behandelingen in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering. Voor informatie over jouw persoonlijke vergoeding kun je het beste contact opnemen met je eigen zorgverzekeraar. Je kunt daarnaast het vergoedingsoverzicht van LVNT raadplegen.
Tip: Zorgverzekeraars kunnen hun vergoedingen en voorwaarden jaarlijks aanpassen. Controleer daarom aan het einde van ieder jaar of je zorgverzekering nog aansluit bij je zorgwensen en pas je aanvullende verzekering indien nodig aan.
Maak verbinding
Ontvang af en toe Ayurvedische inspiratie, praktische tips voor je gezondheid en vitaliteit én als eerste nieuws over workshops, retreats en andere activiteiten van Ayurveda Noordwijk. Ik hou zelf ook niet van spam. Alleen een nieuwsbrief als ik echt iets waardevols met je te delen heb.
Neem gerust contact op voor boekingen, vragen of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wil je inspiratie en tips ontvangen? Volg mij ook via social media en blijf op de hoogte van het laatste nieuws.