Ayurveda Noordwijk

Voor mensen die bewust willen omgaan met hun gezondheid, leefstijl en welzijn, bij preventieve zorg, terugkerende klachten of tijdens een regulier medisch behandel- of hersteltraject.

Je gezondheid hoeft niet je enige prioriteit te zijn, maar wel één die je niet steeds achteraan hoeft te zetten.

Ik begeleid mensen die hun lichaam wél voelen, maar de signalen niet altijd goed kunnen plaatsen, of pas serieus nemen als ze al te ver zijn gegaan en klachten ervaren. Daardoor wordt er vaak aangepast en doorgegaan, terwijl het energie en rust kost.

Of je nu komt met vragen over je gezondheid, leefstijl of welzijn: tijdens een consult kijken we uitgebreid naar jouw persoonlijke situatie, dagelijkse gewoonten en de Ayurvedische visie op balans. Op basis daarvan ontvang je praktische adviezen over voeding, leefstijl en, indien passend, Ayurvedische behandelingen. Het doel is je meer inzicht en handvatten te geven om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij jouw situatie.

In mijn werk kijk ik niet alleen naar klachten, maar naar samenhang, timing en herstel.

Ayurveda helpt om te begrijpen waar het lichaam ondersteuning nodig heeft en wanneer bijsturen passend is.

In mijn consulten kijk ik naar wat ondersteunt jouw systeem, wat belast het, en op welk moment maakt bijsturen het meeste verschil. Daarbij vind ik het belangrijk dat je zelf leert herkennen wat jouw lichaam nodig heeft. Zo wordt Ayurveda iets wat je kunt toepassen in je dagelijks leven, en niet iets waar je afhankelijk van blijft.

Stap 1 —Vragenlijst
Bij het ontvangen van de afspraakbevestiging vraag ik jou om de bijgevoegde vragenlijst in te vullen. Deze vragen helpen je om alvast bewuster naar je gezondheid te kijken en geven mij informatie waar we tijdens het consult verder op in kunnen gaan.

Stap 2 — Uitgebreid intakeconsult (75 minuten)
Tijdens het intakeconsult brengen we je gezondheidssituatie helder in kaart en leggen verbanden tussen klachten, ritme, voeding, herstel en belasting over tijd. Je krijgt tijdens het consult adviezen die je direct kunt toepassen.

Per email ontvang je een uitgebreidere plan voor de komende periode. Hier kunnen therapeutische lichaamsbehandelingen, lokale behandelingen en supplementen onderdeel van zijn. Dit is geen standaard Vata, Pitta, Kapha lijst of losse lijst met tips, maar een persoonlijk plan die past bij jouw gezondheid en fase, óók wanneer er sprake is van een medisch traject of langdurige klachten. Ayurveda is daarbij aanvullend op de reguliere gezondheidszorg.

Stap 3 — Ondersteuning
Na een of twee weken hebben wij digitaal contact. Ik check bij jou in om te weten hoe het toepassen van het plan gaat. Waar nodig geef ik tips en aanpassingen.

Stap 4 — Vervolgconsult (60 minuten)
In het vervolgconsult, na 4-6 weken, maken we een nieuw plan of scherpen we het huidige plan aan op basis van wat er ervaren is en wat het effect/ behaalde resultaten zijn. In dit consult is er meer ruimte om secundaire klachten (die eerst op de achtergrond waren) ook aan te pakken. Zo blijft het traject coherent en doelgericht, zonder onnodige omwegen.

Waarom ik werk met een intake + vervolg?
Ayurveda werkt het best wanneer inzicht ook wordt vertaald naar ritme en uitvoering. Het vervolgconsult zorgt ervoor dat de aanpak niet alleen klopt op papier, maar ook in jouw leven, en wij verder aan je gezondheid kunnen werken. Therapeutische behandelingen worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en kunnen bijdragen aan ontspanning, lichaamsbewustzijn en algemeen welzijn. Binnen Ayurveda maken zij onderdeel uit van een breder persoonlijk begeleidingstraject.