Garshana
Een zijdezachte stimulatie voor een stralende huid en een natuurlijke zuiveringseffect
Garshana is een revitaliserende droge massage met zijden handschoenen die ontgiftend werkt en de huid stimuleert.
Garshana (Sanskriet: गर्षण), wat “wrijving” betekent, is een traditionele Ayurvedische droogmassage die uitgevoerd wordt met ruwe zijden handschoenen. Deze behandeling stimuleert de bloedsomloop, verwijdert dode huidcellen en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Door de opwekkende werking is Garshana ideaal voor het in balans brengen van Kapha en ondersteunt het de stofwisseling en gewichtsbeheersing.
Een perfecte behandeling om je energie te verhogen, de huid te laten stralen en je lichaam een verfrissende boost te geven. Garshana werkt bijzonder goed als aanvulling op jouw Ayurvedische leefstijl en een zachtere alternatief voor een Udhvartana behandeling zonder kruiden.

-Wil je je huid zijdezacht maken en tegelijkertijd dode huidcellen op een natuurlijke manier verwijderen?
-Heb je last van een doffe of droge huid en wil je jouw huid opfrissen en laten stralen?
-Zoek je een zachte, stimulerende massage die de doorbloeding bevordert en je lichaam activeert?
-Wil je een behandeling die helpt bij het verstevigen van je huid en het ondersteunen van de natuurlijke lymfestroom?
-Ben je op zoek naar een verkwikkend en energiegevend ritueel dat je helpt fris en vitaal te voelen?
Dan is Garshana de perfecte keuze: een zachte, zijdenhandschoenmassage die je huid vernieuwt en je lichaam stimuleert, terwijl je je tegelijkertijd licht en energiek voelt. De Garshana handschoen is ook te koop, zodat je de behandeling zelf thuis kunt doen of door een ander.
Een aantal indicaties voor Garshana zijn:
Voordelen van Garshana
-Natuurlijke exfoliatie van de huid: Verwijdert dode huidcellen en maakt de huid zachter en gladder.
-Ondersteunt de lymfestroom: helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en vermindert vochtretentie.
–Verstevigt het bindweefsel, wat kan helpen bij het verminderen van cellulitis.
–Bevordering van een stevigere huid: Heeft een stimulerende werking op het bindweefsel.
–Verhoogt energie en vitaliteit, werkt verfrissend en verkwikkend.
–Stimuleert de bloedsomloop: Zuurstof en voedingsstoffen worden beter verspreid.
De massage met de zijden handschoenen zorgen voor een zachte, verkwikkende massage die je huid laat ademen en je een fris, licht en energiek gevoel geeft.
Om optimaal te profiteren van de stimulerende en balancerende effecten van Garshana, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Hieronder vind je een aantal tips om je ervaring zo aangenaam en effectief mogelijk te maken:
-Zorg ervoor dat je 2 uur vóór de behandeling geen zware maaltijd hebt gegeten.
-Draag comfortabele kleding die gemakkelijk te verwijderen is.
-Vermijd gebruik van bodylotions of oliën op de dag van de behandeling.
Garshana is niet aan te raden bij:
-Actieve huidinfecties, wondjes of irritaties.
-Koorts of algemene ziekte.
-Zwangerschap.
-Ernstige medische aandoeningen zoals hartproblemen (overleg met je arts).
-Vermijd zware activiteiten: Plan na de behandeling rust of rustige activiteiten om de ontspanning te verlengen.
-Laat de olie intrekken: Laat de kruidenolie minstens een paar uur in je haar en op je huid voordat je deze uitspoelt, zodat de helende werking volledig kan plaatsvinden.
-Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water of kruidenthee om het detoxproces te ondersteunen.
-Eet warm en licht: Kies na de behandeling voor een warme, lichte maaltijd om het lichaam te ondersteunen.
Met deze eenvoudige voorbereiding kun je maximaal profiteren van de zachte en zuiverende gevoel dat Garshana biedt!
Hoewel Garshana een veilige en zachte Ayurvedische behandeling is, kunnen er bij sommige mensen milde bijwerkingen of complicaties optreden. Hier zijn enkele mogelijke effecten en hoe je hiermee om kunt gaan:
-Lichte vermoeidheid of loomheid
Oorzaak: De intensieve stimulatie van het lichaam en het activeren van de stofwisseling kunnen leiden tot tijdelijke vermoeidheid.
Wat te doen: Neem voldoende tijd voor rust na de behandeling en drink veel water om afvalstoffen af te voeren.
-Huidirritatie of roodheid
Oorzaak: Door de wrijving van de kruidenpoeders kan de huid rood of gevoelig worden, vooral bij een gevoelige huid.
Wat te doen: Hydrateer de huid na de behandeling met een natuurlijke olie en vermijd direct zonlicht. Informeer de therapeut vooraf als je een gevoelige huid hebt.
-Verhoogde stoelgang of urineafscheiding
Oorzaak: De behandeling stimuleert de lymfe en de stofwisseling, wat de uitscheiding van afvalstoffen verhoogt.
Wat te doen: Zorg dat je gehydrateerd blijft en plan voldoende rust na de behandeling.
-Misselijkheid of ongemak
Oorzaak: Bij cliënten met een gevoelige maag of een overactief spijsverteringssysteem kan de stimulatie van de stofwisseling een licht ongemak veroorzaken.
Wat te doen: Eet een lichte maaltijd vóór de behandeling en vermijd zware maaltijden na afloop.
-Verergering van symptomen
Oorzaak: Bij acute infecties, huidproblemen of ernstige medische aandoeningen kan de behandeling ongemak veroorzaken.
Wat te doen: Garshana is niet geschikt bij contra-indicaties zoals acute huidproblemen, open wonden of ernstige ziekten. Informeer de therapeut altijd over je gezondheidstoestand.
Belangrijke aandachtspunten:
-Een lichte roodheid van de huid na de behandeling is normaal en neemt snel af.
-Het is mogelijk dat je je tijdelijk moe voelt, wat aangeeft dat je lichaam bezig is met herstel en ontgifting.
-Je kunt vaker naar het toilet moeten, wat laat zien dat afvalstoffen worden afgevoerd.
Met de juiste voorbereiding en nazorg kun je optimaal genieten van de voordelen van Garshana!
Een Garshana behandeling duurt 90 minuten, inclusief korte intake.
Prijs van een enkele behandeling: €108
Prijs per 3 behandelingen (elk €98): €294
Prijs per 5 behandelingen (elk €88): €440
Voor een optimaal resultaat is het raadzaam om een serie van 3 tot 5 behandelingen te plannen. Hoewel één sessie al verlichting kan bieden, versterken meerdere behandelingen elkaar, waardoor de balans in het lichaam dieper wordt hersteld en het genezingsproces beter ondersteund wordt. Door herhaling kunnen de voordelen zich opbouwen en langer aanhouden, wat essentieel is voor een blijvende verbetering.