Udhvartana
De meest stimulerende en ontgiftende behandeling voor lichaam en huid
Udhvartana is een revitaliserende droge kruidenpoedermassage die ontgiftend werkt en de huid ondersteunt.
Udhvartana (Sanskriet: उद्वर्तन), afkomstig van “udh” (omhoog) en “vartana” (wrijven), betekent letterlijk “opwaarts wrijven”. Het is een stimulerende Ayurvedische massage die wordt uitgevoerd met kruidenpoeders. Deze droge of licht pasta-achtige poedermassage helpt om de bloedsomloop te verbeteren, afvalstoffen te verwijderen en heeft een verkwikkend effect. Deze behandeling is vooral geschikt voor Kapha-balans en ondersteunt gewichtsbeheersing. Ideaal als aanvullende behandeling naast jouw voedingsplan.
-Zou je graag cellulitis verminderen en een gladdere huid willen krijgen?
-Heb je overgewicht en wil je je lichaam ondersteunen bij het verminderen van vetophoping?
-Wil je je lichaam tonifiëren en een revitaliserend effect ervaren?
-Heb jij last van een doffe of droge huid en ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je huid te exfoliëren en te laten stralen?
Dan is deze krachtige, stimulerende en revitaliserende behandeling een verfrissende boost voor je lichaam en geest, die je uitnodigt tot vernieuwing en balans.
Een aantal indicaties voor Udhvartana zijn:
Voordelen van Udhvartana
–Ondersteunt natuurlijke ontgifting: Stimuleert de afvoer van afvalstoffen.
-Exfoliatie van de huid: Verwijdert dode huidcellen en laat de huid fris en zacht aanvoelen.
-Vermindering van cellulitis: Gladstrijkt de huid en helpt vetophoping te verminderen.
-Stimulatie van de stofwisseling: Bevordert het metabolisme en ondersteunt gewichtsbeheersing.
-Verhoogde energiestroom: Geeft een verkwikkend gevoel en herstelt vitaliteit.
-Balans van Kapha-dosha: Vermindert overtollige Kapha en brengt het lichaam in evenwicht
.
-Verbetering van de bloedsomloop: Stimuleert de doorbloeding en ondersteunt een gezonde lymfestroom.
-Versteviging van de huid: Tonifieert het lichaam en zorgt voor een strakkere huid.
-Lichter en energieker gevoel: Verwijdert zwaarte en laat je je energiek en verfrist voelen.
Udhvartana is meer dan een massage; het vermindert vetophoping, verstevigt de huid en stimuleert de stofwisseling. Deze behandeling vernieuwt je lichaam en laat je energieker en lichter voelen, met directe voordelen voor je welzijn.
Om optimaal te profiteren van de stimulerende en balancerende effecten van Udhvartana, is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Hieronder vind je een aantal tips om je ervaring zo aangenaam en effectief mogelijk te maken:
-Zorg ervoor dat je 2 uur vóór de behandeling geen zware maaltijd hebt gegeten.
-Draag comfortabele kleding die gemakkelijk te verwijderen is.
-Vermijd gebruik van bodylotions of oliën op de dag van de behandeling.
Udhvartana is niet aan te raden bij:
-Actieve huidinfecties, wondjes of irritaties.
-Koorts of algemene ziekte.
-Zwangerschap.
-Ernstige medische aandoeningen zoals hartproblemen (overleg met je arts).
-Vermijd zware activiteiten: Plan na de behandeling rust of rustige activiteiten om de ontspanning te verlengen.
-Laat de olie intrekken: Laat de kruidenolie minstens een paar uur in je haar en op je huid voordat je deze uitspoelt, zodat de helende werking volledig kan plaatsvinden.
-Blijf gehydrateerd: Drink voldoende water of kruidenthee om het detoxproces te ondersteunen.
-Eet warm en licht: Kies na de behandeling voor een warme, lichte maaltijd om het lichaam te ondersteunen.
Met deze eenvoudige voorbereiding kun je maximaal profiteren van de verkwikkende en llichte gevoel dat Udhvartana biedt!
Hoewel Udhvartana een veilige en stimulerende Ayurvedische behandeling is, kunnen er bij sommige mensen milde bijwerkingen of complicaties optreden. Hier zijn enkele mogelijke effecten en hoe je hiermee om kunt gaan:
-Lichte vermoeidheid of loomheid
Oorzaak: De intensieve stimulatie van het lichaam en het activeren van de stofwisseling kunnen leiden tot tijdelijke vermoeidheid.
Wat te doen: Neem voldoende tijd voor rust na de behandeling en drink veel water om afvalstoffen af te voeren.
-Huidirritatie of roodheid
Oorzaak: Door de wrijving van de kruidenpoeders kan de huid rood of gevoelig worden, vooral bij een gevoelige huid.
Wat te doen: Hydrateer de huid na de behandeling met een natuurlijke olie en vermijd direct zonlicht. Informeer de therapeut vooraf als je een gevoelige huid hebt.
-Verhoogde stoelgang of urineafscheiding
Oorzaak: De behandeling stimuleert de lymfe en de stofwisseling, wat de uitscheiding van afvalstoffen verhoogt.
Wat te doen: Zorg dat je gehydrateerd blijft en plan voldoende rust na de behandeling.
-Misselijkheid of ongemak
Oorzaak: Bij cliënten met een gevoelige maag of een overactief spijsverteringssysteem kan de stimulatie van de stofwisseling een licht ongemak veroorzaken.
Wat te doen: Eet een lichte maaltijd vóór de behandeling en vermijd zware maaltijden na afloop.
-Verergering van symptomen
Oorzaak: Bij acute infecties, huidproblemen of ernstige medische aandoeningen kan de behandeling ongemak veroorzaken.
Wat te doen: Udhvartana is niet geschikt bij contra-indicaties zoals acute huidproblemen, open wonden of ernstige ziekten. Informeer de therapeut altijd over je gezondheidstoestand.
Hoe mogelijke bijwerkingen te voorkomen?
-Zorg ervoor dat je de behandeling ondergaat bij een gekwalificeerde Ayurvedische therapeut. Een ervaren therapeut stemt de behandeling af op jouw dosha-balans en huidtype, kiest de juiste kruiden en voorkomt mogelijke complicaties.
-Vermijd wellnesscentra die geen aandacht besteden aan de Ayurvedische principes en technieken. Udhvartana is geen simpele scrubbehandeling.
I-Informeer de therapeut vooraf over eventuele allergieën, medische aandoeningen of huidgevoeligheid.
Belangrijke aandachtspunten:
-Een lichte roodheid van de huid na de behandeling is normaal en neemt snel af.
-Het is mogelijk dat je je tijdelijk moe voelt, wat aangeeft dat je lichaam bezig is met herstel en ontgifting.
-Je kunt vaker naar het toilet moeten, wat laat zien dat afvalstoffen worden afgevoerd.
Met de juiste voorbereiding en nazorg kun je optimaal genieten van de voordelen van Udhvartana!
Een Udhvartana behandeling duurt 90 minuten, inclusief korte intake.
Prijs van een enkele behandeling: €108
Prijs per 3 behandelingen (elk €98): €294
Prijs per 5 behandelingen (elk €88): €440
Voor een optimaal resultaat is het raadzaam om een serie van 3 tot 5 behandelingen te plannen. Hoewel één sessie al verlichting kan bieden, versterken meerdere behandelingen elkaar, waardoor de balans in het lichaam dieper wordt hersteld en het genezingsproces beter ondersteund wordt. Door herhaling kunnen de voordelen zich opbouwen en langer aanhouden, wat essentieel is voor een blijvende verbetering.